Vício em comida “lixo”

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O vício em comida tornou-se um tema popular na área da saúde e bem-estar.
Há um monte de programas que prometem acabar com o vício em comida.
Tratamentos que incluem limpezas, desintoxicadores, e até mesmo a hipnose.
Tenho notado que cada vez mais clientes que entram em contato para se informar das nossas sessões  me perguntam se você tem um vício em comida.
Noto confusão sobre o vício em comida e por isso queria tentar trazer um pouco de luz sobre este assunto.
O vício em comida é um tema complexo. Diagnosticar e superar o desafio requer um olhar de vários ângulos, entre o corpo, mente e nutrição.
Vamos aprofundar mais sobre o vício em comida, a sua definição e os seus sintomas.
O vício em comida é quando um alimento substância sequestra nossa resposta normal química do cérebro e toma o controle.

Nos arrasta para o consumo excessivo de alimentos que, em consequência, causam problemas de saúde e aumento de peso.
Eu tenho um ponto de vista de alguns especialistas sobre que há uma grande diferença entre um vício em comida e ser um viciado em comer.
Em quase todos os casos de vício em comida, em geral, se tem uma dependência fisiológica e emocional a um alimento específico.
um ingrediente específico, como o açúcar, o sal e a gordura.
Considerar a si mesmo como um viciado em comida pode conduzir a uma assustador relação com os alimentos em geral.
O vício em comida não é o mesmo que ser viciado no álcool, as drogas, o tabaco, o jogo, ou outros estimulantes externos.

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Necessita de alimentos para sobreviver.
Portanto, não pode ser viciada em comida. Isso é como dizer que você é viciado água para respirar…
Considerar-se a si mesmo dessa forma, você pode criar uma consciência de vício e você estará preparándote para uma vida lutando com a comida.
De acordo com WebMD , Os experimentos em animais e em humanos mostram que, para algumas pessoas, os mesmos centros do cérebro que regulam as sensações de recompensa e prazer, que são ativados por drogas aditivas, como a cocaína e a heroína também são ativadas por alimentos. Especialmente com os alimentos com muito sabor, como o açúcar, gordura e sal.”
O cérebro tem uma resposta maior de dopamina quando se consomem esses alimentos, e o centro de recompensa exigirá mais e mais comida para estimular continuamente os hormônios do bem-estar do cérebro.

Na indústria alimentícia chamam a isso Bliss Point E cada vez mais se estão desenhando alimentos para provocar esta reação e estimular nossos receptores do gosto.
Eu recomendo que você veja este vídeo onde se fala de molho para espaguete. Onde coloca um tema mais importante, sobre a natureza da escolha.
Assim que, em realidade, é preciso uma boa consciência para não ser viciado em muitos dos alimentos disponíveis na atualidade.
Embora seja possível ter um vício em comida, em geral, é a dependência dos alimentos que contêm ingredientes com um elevado Bliss Point Como os sorvetes, sobremesas, doces, chocolate, batatas fritas, frutas secas, pães, massas, biscoitos, queijos, carnes processadas, pizza…

Também existe uma crescente dependência de adoçantes artificiais, produtos químicos e conservantes que têm efeitos de alteração sobre o cérebro.
Há pouca pesquisa em seres humanos, a fim de demonstrar com segurança o nosso consumo de infinitas combinações de aditivos alimentares disponíveis na atualidade.
Em poucas palavras, estamos nos transformando em um experimento sobre o consumo de ingredientes que não são naturais em nossa biologia, e não existiam há 50 anos.
E à medida que se desenvolve a pesquisa, cada vez mais os especialistas que concordam que estes produtos químicos e alimentos artificiais têm um grande impacto na nossa saúde. E estão criando vícios que a força de vontade por si só não pode superar.

Mas nada acontece por consumir ocasionalmente alimentos e guloseimas que contêm estas substâncias, há um ponto em que o hábito entra no território de uma relação não saudável.
Mas lembre-se que não se trata de ser alarmista.
Há uma grande diferença entre ter uma dependência da comida e ter um desejo
Se quiser melhorar a relação com a sua imagem corporal e com a comida, você pode entrar em contato comigo para o programa de 8 sessões do Método Âncora projetado para transformar a sua relação com a comida.

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