Top 10 Suplementos Para Perder Peso e Secar Barriga!

Qual é o segredo para perder peso? Sem dúvida, o exercício. No entanto, à medida que envelhecemos, nossa produção física diminui. Por isso, aqui estão alguns suplementos para aumentar a energia de forma natural e segura, o que irá ajudá-lo a acelerar o metabolismo e perder peso.

suplementos para perder peso

Lembre-se que qualquer suplemento para perder peso só deve ser tomada depois de consultar o seu médico.

1. Coenzima Q-10

A CoQ10, também conhecida como ubiquinona ou coenzima Q, é uma enzima produzida de forma natural no corpo humano, que se encontra em cada célula e tecido. Entre suas funções estão: a produção de energia, neutralizar os radicais livres e e manter as células da pele e o corpo saudáveis.

A CoQ10 melhora o metabolismo celular, o que nos dá uma maior energia e resistência, uma maior capacidade de perder gordura corporal e previne a diminuição da energia observada nas células envelhecidas.

A CoQ10 também maximiza a queima dos alimentos como combustível, ajudando a normalizar as gorduras no sangue.

2. Carnitina

A carnitina e o seu derivado, a acetil L-carnitina, são dois os nutrientes mais importantes para a perda de peso. A carnitina é fundamental para a formação de energia e um metabolismo ativo.

A l-carnitina transporta os ácidos gordos de sangue para a célula para a produção de energia. Para que a carnitina tem um efeito ótimo, devemos ter número suficiente de ácidos graxos essenciais, como Ômega 3, presentes na dieta.

3. Acetil L-carnitina

A principal função da l-carnitina no corpo é regular a oxidação de gordura (queimar). A L-carnitina é responsável pelo transporte da gordura para as mitocôndrias. A menos que a gordura chegar à mitocôndria, não pode ser oxidada, não importa a quantidade de exercício ou dieta que faça.

É por isso que as pessoas com excesso de peso têm dificuldade para perder peso. Embora o exercício, naturalmente, aumentar os nossos níveis de acetil L-carnitina, se é dois estabeleceram ligação através, tem mais de 30 anos, ou tem outros problemas de saúde, não vai aumentar a níveis terapêuticos, portanto, é necessária a suplementação.

4. Super Slim X

O super slim x, um tipo de vitamina B, está contido originalmente em cada célula do corpo humano, onde ajuda a que a célula produza energia suficiente para o metabolismo.

O emagrecedor super slim x funciona porque é um antioxidante único, já que é gordura e solúvel em água. Isso significa que você pode ir a todas as partes da célula, incluindo as porções de lipídios, como a membrana plasmática da célula e o citoplasma, onde os produtos químicos solúveis em água residem.

5. O DMAE (dimetilaminoetanol)

DMAE, ou dimetilaminoetanol, é um composto orgânico que se encontra em altas concentrações na sardinhas e anchovas. Também é produzida pelo cérebro em quantidades vestigiais. DMAE ajuda seu corpo a produzir acetilcolina, uma substância essencial para a função saudável do cérebro. Tomar o DMAE como um suplemento, não só vai melhorar a sua função cognitiva, melhorando a memória e a capacidade de resolução de problemas, mas irá ajudá-lo a aumentar a firmeza da pele e o tônus muscular, importante para qualquer pessoa no processo de perda de peso e programa de anti-envelhecimento.

6. Glutamina

A L-glutamina é um aminoácido essencial. Seu corpo armazena a glutamina nos tecidos dos músculos, os pulmões, o fígado, o cérebro e o estômago. A glutamina constitui 60% das reservas de aminoácidos de seu corpo. Você pode enfraquecer a glutamina em até 50 % por causa de treino extremo, lesões graves ou doenças contagiosas.

A glutamina trabalha para dinamizar os intestinos e o sistema imunológico, curar tecidos moles, prevenir doenças e manter a fonte de antioxidantes de seu corpo. A glutamina melhora o metabolismo, bem ajuda a perder peso.

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7. Ácido linoleico conjugado (CLA)

Alguns cientistas acreditam que, em nossa busca para perder peso, não estamos comendo gordura suficiente, ou pelo menos não o tipo de gordura adequada. A gordura que não se encontra em nossa dieta é o ácido linoléico conjugado (CLA), que se encontra nas carnes vermelhas, cordeiro e produtos lácteos. O CLA é um potente antioxidante e atividade anti-inflamatória.

O CLA reduz a gordura corporal, principalmente na área do abdômen e ajuda a bloquear a absorção de gordura e açúcar nas células de gordura (adipócitos). Também ajuda a que os receptores de insulina permanecem intactos, aumentando assim a sensibilidade à insulina.

8. Cromo

O cromo é um mineral natural. Aumenta a eficácia da insulina no nosso corpo, para que desempenha um papel importante no metabolismo de açúcar e a manutenção dos níveis normais de glicose no sangue. Seu corpo também precisa de cromo para um metabolismo saudável de proteínas e gorduras.

Uma nova pesquisa analisou o cromo e o papel que pode desempenhar para ajudar a perder peso, reduzir a ingestão de alimentos, suprimir os níveis de fome e minimizar os desejos de alimentos. O cromo pode aumentar os níveis de HDL, que diminui o colesterol total.

9. Ácido gama linolênico (GLA)

O ácido gama-linolênico (GLA) é um ácido graxo Omega – 6, que se encontra principalmente em óleos vegetais como o óleo de semente de borragem, óleo de prímula e óleo de semente de groselha negra. O corpo converte rapidamente o GLA em ácido dihomo gama – linoleico, precursor da prostaglandina E1, um composto de hormônios como anti-inflamatório que ajuda a regular a inflamação, a pressão arterial, e muitos outros processos corporais. ELA é um ácido graxo essencial que atua como um estimulador metabólico, que ajuda a perder peso.

10. Cogumelo Maitake

Maitake é conhecido como o rei dos fungos, tanto pelo seu sabor e benefícios para a saúde. Este cogumelo tem um alto teor do composto polissacarídeo denominado beta-glucano, que estimula a atividade das células imunes. Demonstrou lutar contra a formação e o crescimento de tumores. Maitake ajuda a proteger e apoiar o fígado e pode baixar a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue, e também pode ser útil para perder peso.

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