Como manter uma ereção mais forte e agradável

A segunda coisa mais desejada para um homem depois de ter um pênis maior é ter uma ereção mais dura. Quem não quer ter uma ereção como uma pedra, que além de ser uma sensação gratificante, deixa sua parceira totalmente satisfeita? Independente do tamanho do pênis, um pênis duro é sempre um bom pênis!

Neste artigo vou explicar em detalhes tudo relacionado a um pênis mais duro e ereto: qual é a qualidade da ereção? O que um pênis mais duro e masculinidade se relacionam? Que exercícios posso fazer para obter uma ereção mais forte? O que devo comer para obter um pênis como uma pedra? E muito mais!

Quem não quer ter um pênis mais ereto?

Você não tem que sofrer de disfunção erétil para querer um pênis mais duro. A qualidade da ereção é uma preocupação para muitos homens, especialmente quando ficamos mais velhos. 

Não importa quão grande seja o seu pênis ou como demorar pra gozar, sem o máximo de dureza, você não poderá usá-lo da forma mais eficaz possível.

Lembre-se, não estamos necessariamente falando sobre a disfunção erétil, mas sobre a ereção que simplesmente não é tão difícil quanto poderia ser (ou talvez tão difícil quanto costumava ser antes).

Qualidade de ereção masculina

A qualidade da ereção é a opinião subjetiva de quão difícil é sua ereção. Sua ereção é uma função hidráulica onde o pênis se enche de sangramento, expandindo seus tecidos e tornando-o difícil. No entanto, a dureza peniana pode variar significativamente.

Existe uma escala de 4 níveis que os urologistas costumam usar, para ajudar a medir o que pode ser considerado realmente difícil:

  1. Nível 1: Neste nível, o pênis apenas começou a se encher de sangue e é consideravelmente maior do que em seu estado flácido, mas não mais. Sua dureza é semelhante à do tofu.
  • Nível 2: Aqui o pênis começa a ficar mais rígido, mas ainda não é difícil o suficiente para alcançar a penetração sexual. Sua dureza é semelhante à de uma banana sem a pele.

  • Nível 3: No nível três, o pênis é duro o suficiente para ter sexo com penetração. No entanto, ainda há algum tecido deixado no eixo. Sua dureza é semelhante à de uma banana com pele.

  • Nível 4: Neste nível, o pênis é o mais difícil possível. É tão cheio de sangue, que normalmente as veias se projetam, a haste é totalmente rígida e há pouco ou nenhum excesso de tecido no eixo. Sua dureza é semelhante à de uma abobrinha.

Fatores que ajudam a ter um pênis mais duro:

  • Exercícios de pênis – como Kegel, toalha elevatória, jelqing, alongamento dos músculos e melhora da circulação.
  • Remédios: como por exemplo pramil, viagra natural entre outros
  • Cardio – fazer exercícios cardiovasculares ajuda a saúde do seu coração, o que aumentará a circulação sanguínea em seu pênis.
  • Comida adequada – Coma mais frutas e legumes. Refeições com gorduras saturadas entopem suas artérias e reduzem a circulação.
  • Deixe o cigarro e o álcool – o fumo faz com que as veias e os capilares se contraiam. Álcool e outras drogas tornam suas ereções mais fracas.
  • Suplementos de ervas – estes suplementos ajudam a melhorar a circulação peniana. Alguns dos ingredientes mais populares são:
    • Ioimbina
    • Extrato de chá verde
    • Vitamina E
    • Epimedium sagitum
    • BioPerina

Como faço para obter um pênis mais duro?

Se você quer um pênis mais duro, então eu mostro os passos para melhorar a qualidade de sua ereção. Estas são baseadas em duas categorias principais: exercite seu pênis para maximizar a dureza e / ou tomar suplementos projetados para melhorar a dureza.

Exercícios para obter um pênis duro

Exercícios de pênis são a melhor maneira de obter uma ereção mais difícil. Estes exercícios são projetados para aumentar o fluxo de sangue rico em nutrientes através do pênis, e também para fortalecer os músculos esqueléticos necessários para uma ereção dura como uma rocha.

  • Kegels – Kegels são projetados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Estes são os músculos esqueléticos que precisam ser fortes para obter as melhores ereções e o melhor ângulo de ereção. Além disso, os Kegels oferecem uma ampla variedade de benefícios para a saúde, como uma próstata mais saudável. Você pode obter mais informações sobre Kegels em nosso artigo principal – Como Ampliar o Pênis: O Guia Definitivo

  • Toalhetes – Estes elevadores fortalecem os tendões e ligamentos associados a uma ereção dura e saudável. Além disso, tudo que você precisa é uma toalha média.

  • Jelqing – Jelqing é baseado em um método semelhante ao ordenha de uma vaca, que força o fluxo de sangue através do pênis. Isso melhora a circulação, o que se traduz em um pênis mais duro. Jelqs são fáceis de fazer e não requerem ferramentas especiais. Eles podem ser executados úmidos ou secos, e existem algumas variantes que podem ajudar a neutralizar a curvatura do pênis.

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